Хочу выразить благодарность одному из психологов горячей линии Александру Александровичу. Обратилась в середине ноября 2023 года с проблемой в межличностных отношениях, и как следствие появление тревожно-депрессивного состояния. Специалист расположил к разговору своей доброжелательностью, очень внимательно выслушал меня, задавая уточняющие вопросы. При чем очень деликатно и с пониманием реагировал на мой рассказ, у меня возникло чувство безопасности и доверия, я чувствовала поддержку на протяжении всего нашего общения. Когда я спросила у него, что он может мне порекомендовать в качестве самопомощи, он предложил мне самостоятельно выполнить одну простую психологическую технику. Подробно и доступно объяснил как ее сделать, на что обратить отдельное внимание. После окончания консультации я все выполнила...и мне реально стало легче!!! В следующие несколько дней я повторяла эту технику регулярно (тем более что по времени она занимала у меня не более часа, я совмещала ее с обычными повседневными делами), и по ощущениям тревожное состояние стало отступать, начало усиливаться спокойствие. И это без всяких антидепрессантов!!! Я просто сама регулярно выполняла рекомендации психолога и состояние менялось. Сейчас мне существенно лучше. Я в состоянии решать имеющиеся проблемы в спокойном эмоциональном состоянии, застревание в проблеме ушло. Большое спасибо, Александру Александровичу за его высокий профессионализм и поддержку. Также хочу выразить благодарность администрации психологического центра, департаменту здравоохранения, которые берут на работу таких профессионалов, выделяют финансирование на работу центра, чтобы воронежцы могли БЕСПЛАТНО получать действенную профессиональную психологическую помощь в такое непростое для всех нас время. СПАСИБО ВАМ!
Хочу выразить благодарность одному из психологов горячей линии Александру Александровичу. Обратилась в середине ноября 2023 года с проблемой в межличностных отношениях, и как следствие появление тревожно-депрессивного состояния. Специалист расположил к разговору своей доброжелательностью, очень внимательно выслушал меня, задавая уточняющие вопросы. При чем очень деликатно и с пониманием реагировал на мой рассказ, у меня возникло чувство безопасности и доверия, я чувствовала поддержку на протяжении всего нашего общения. Когда я спросила у него, что он может мне порекомендовать в качестве самопомощи, он предложил мне самостоятельно выполнить одну простую психологическую технику. Подробно и доступно объяснил как ее сделать, на что обратить отдельное внимание. После окончания консультации я все выполнила...и мне реально стало легче!!! В следующие несколько дней я повторяла эту технику регулярно (тем более что по времени она занимала у меня не более часа, я совмещала ее с обычными повседневными делами), и по ощущениям тревожное состояние стало отступать, начало усиливаться спокойствие. И это без всяких антидепрессантов!!! Я просто сама регулярно выполняла рекомендации психолога и состояние менялось. Сейчас мне существенно лучше. Я в состоянии решать имеющиеся проблемы в спокойном эмоциональном состоянии, застревание в проблеме ушло. Большое спасибо, Александру Александровичу за его высокий профессионализм и поддержку. Также хочу выразить благодарность администрации психологического центра, департаменту здравоохранения, которые берут на работу таких профессионалов, выделяют финансирование на работу центра, чтобы воронежцы могли БЕСПЛАТНО получать действенную профессиональную психологическую помощь в такое непростое для всех нас время. СПАСИБО ВАМ!